Nach einem harten, langen und dunklen Winter bietet es sich an, die körpereigenen Reserven wieder etwas aufzufüllen. Bewegung an der frischen Luft, tiefes Durchatmen, gesund und lecker essen und dazu: eine Teekur.
Alles, was es dazu braucht, sind ein paar getrocknete Kräuter aus der Apotheke oder dem Reformhaus. “Back to nature” heißt die Devise natürlich. Im Frühling kann man sich die Kräuter dann direkt von den Wiesen und Feldern holen. Am besten sind dann die jungen frischen Triebe.
Zwei Heilkräuter tun sich in der Frühljahrskur ganz besonders hervor.
Die Brennessel ist eine hervorragende Heilpflanze mit einer Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten.
Sie wirkt u.a. blutreinigend und blutbildend, stoffwechselfördernd, gegen Appetitlosigkeit und Frühjahrsmüdigkeit und bei Bluthochdruck.
Desweiteren hilft sie bei Harnwegserkrankungen, Gicht, Rheuma, Verstopfung und Durchfall.
Im Frühjahr kann man die jungen Pflanzen ernten und in Tees und Salate verwenden.
Ganzjährig kann man das getrocknete Kraut erwerben oder auch selbst herstellen.
Für eine Tasse Brennesseltee 1-2 Teelöffel Brennessel mit frisch aufgekochtem Wasser übergießen, ca. 10 min. ziehen lassen und abseihen. 3 Tassen täglich davon trinken und möglichst immer ein “stilles Örtchen” an der Hand haben…

Der Löwenzahn ist unverkennbar an seinen gezahnten Blättern und den gelben Blüten, die wie kleine Sonnen in der Wiese leuchten. Und er ist, man glaubt es kaum, ebenfalls eine sehr gute Heilpflanze.
Auch er wirkt blutbildend und -reinigend sowie harntreibend. Er hilft gegen Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und Frühjahrsmüdigkeit, bei Bronchitis, Husten, Fieber und Magenschwäche.
Gesammelt werden die Blätter, die Blüten und die Wurzeln (aus denen auch Kaffee hergestellt werden kann).
Er macht sich gut in Tees, Salaten, Suppen und sogar als Brotaufstrich. Auch Honig gibt es von den leuchtend gelben Blüten.
Den Löwenzahnsalat kann man aus frischen zarten Löwenzahnblättern im Frühling zubereiten und mit Sahne und Zwiebeln verfeinern.

Wie immer hält das Leben und der Weg, den ich gehe, böse Überraschungen bereit. Kein Monat vergeht ohne Zwischenfälle. Zwischenfälle, bei denen es ums nackte Überleben geht.







